Eu adoro chuva!!!

Das profundesas

A vida tem-me ensinado que a podemos e devemos levar ao sabor das circunstâncias.
O facto é que levei uma injecção de problemas da vida, no últimos tempos.
Então, tenho adoptado um discurso que não é político nem muito menos religioso, que apresento constantemente nas conversas que tenho com a família, no trabalho ou com as pessoas conhecidas que encontro na rua, a minha versão sobre como viver a vida.
Então:
Problemas, todos temos, com a família, no trabalho, no dia a dia.
Doenças: podem chegar a qualquer momento da vida, sejamos novos ou velhos e se, por acaso, conseguirmos viver com a doença, ficam sempre lembranças, uma depressão ou mesmo as pessoas à nossa volta que não nos deixam esquecer.
Sim, eu tenho uma doença que me acompanhará por toda a vida, ok, vivo com ela, faço a minha vida, é o que interessa mas, infelizmente, todos os dias, alguém me diz que estou melhor porque, realmente, quem olha para mim, não nota nada. Esqueço-me frequentemente do que passei, e do que vou ter para toda a vida, mas, obviamente as sequelas estão sempre cá e vão estar mas realmente, as pessoas à volta, e que encontro no meu dia a dia, não ajudam mesmo nada, acreditem!
Por tudo isto, com os problemas que todos temos, com as doenças que ao longo da vida surgem a cada um, é fundamental sermos felizes no amor e no trabalho, também já aqui falei disso.
Temos de ter uma boa base familiar, o que nem sempre acontece, e temos de ter um emprego que nos faça feliz e nos realize, onde façamos o que gostamos e possamos ser monetariamente compensados por isso.
De resto, apesar de termos problemas de diversas ordens, se formos felizes no amor e no trabalho, a vida é muito mais fácil.
Acrescido a isto, se aproveitarmos a vida ao máximo, todos nós, com ou sem problemas, porque ninguém sabe o dia de amanhã, tudo se torna mais fácil.
E o que é aproveitar a vida ao máximo?, perguntam vocês, então alguns exemplos de o que significa, para mim, uma vida bem aproveitada:
- dormir bem
- comer bem
- passear e viajar muito
- almoçar e jantar fora tantas vezes quanto possível
- relaxar, não estar sempre ocupada/o
- não viver a vida só a pensar que temos de poupar todo o dinheiro que ganhamos
- estar com aqueles amigos de quem gostamos muito, mesmo que virtualmente
- ler bons livros e ver bons filmes
- comprar boas roupas e bons acessórios
Parece tudo muito materialista, muito ambicioso mas, eu acredito que o dinheiro, para quem o tem, pode trazer felicidade e que devemos aproveitar as coisas boas da vida, enquanto ela nos permitir.
Tenho actualmente um casal de tios que trabalharam muito ao longo da vida, passearem muito, investiram muito, no entanto, por motivo de doença, estão ambos no hospital; hospital esse que é pago porque conseguiram fazer um pé de meia mas também viveram a vida deles. Como diz a minha tia "acabámos a vida com um Audi e um Mercedes".
Obviamente que a vida não se resume a carros de alta cilindrada mas, cada um de nós deve aproveitá-la da forma que ache melhor, porque a felicidade, essa, termina a qualquer momento!!

Amanhã vai ser assim:

Já sabem que eu adooorrrrooo pequenos almoços!!!

dia 25, um bom dia para ouvir esta fantástica canção

Há imenso tempo que não falo da dieta

Pois bem, a dieta!

A dieta atingiu, há algum tempo, o seu objectivo: 58kg.

Eu pretendia atingir os 60kg mas a nutricionista disse, na primeira consulta, que poderia ir até aos 58kg.

Em três meses, atingi o objectivo, sem passar fome, o que para mim era o mais importante.

A 9 de setembro, na nutricionista, pesei 68,2kg.

A 23 de setembro, na nutricionista, pesei 64kg.

A 7 de outubro, na nutricionista, pesei 62,7kg.

Quando fui aos Açores fui e vim com 61kg pesados em casa, de manhã.

A 18 de novembro, na nutricionista, pesei 59,2kg e esta foi a minha última consulta, por volta dessa altura, comecei a pesar sempre cerca de 58kg em casa, de manhã, e, desde aí, que me tenho mantido com esse (fantástico) peso.

Para ser sincera, nos últimos tempos, desde há cerca de um mês, que não sigo a dieta à risca.

Já como coisas que não comia como torradas, bacalhau à brás, entre outras coisas, que não comi durante os meses da dieta mais rigorosa.

No entanto, mantenho sempre as regras básicas, digamos assim, da minha dieta: intestino a funcionar, 1,5l de água de Monchique, por dia, caminhar todos os dias, meio copo de água morna com 2/3 gotas de limão ao levantar e comer só 10min depois, comer só pão escuro com queijo light, beber leite de soja, beber um chá por dia e, ao longo do dia, os lanches são constituídos por iogurte magro, gelatinas, galetes, queijo Vaca que ri, também magro, como mais vegetais e mais salada e como sopa sem batata e sem cenoura, já coloco alguma abóbora.

Descobri alimentos novos como a granola, a do Continente é mesmo muito boa, a batata doce, o chá de hibiscos, entre outros.

Ou seja, atingi o meu objectivo e, sem seguir a dieta a 100%, tenho conseguido manter o peso que consegui atingir!!

Ah, e tenho dado a "receita" a muita gente!!

Lavre

Felizmente, conheço bem o meu concelho.
Fruto das inúmeras iniciativas que nele decorrem e também das muitas campanhas políticas em que participei.
Dia 15, foi dia de rumar até Lavre.
Lavre está indissociavelmente ligada a José Saramago uma vez que foi nesta vila do concelho que Montemor que o escritor viveu e escreveu o seu livro "Levantado do Chão".

Arrumar a casa

Cá em casa somos só dois, ou melhor, três!
Apesar de sermos poucos, como eu já aqui disse, a nossa casa está sempre um caos.
Eu adoro estar sozinha em casa mas, com um marido que trabalha praticamente sempre em casa,
é difícil, é mais fácil ser ao contrário, porque eu passo a vida em compromissos!!
Nos últimos tempos, nos raros momentos em que tenho estado sozinha em casa, tem-me dado sempre para arrumar a casa.
Conclusão: vou ter de expulsar o marido mais vezes de casa se a quero arrumada!!